Nỗi sợ bị từ chối

Con người có hai nhu cầu nguyên thủy cơ bản: nhu cầu được kết nối và nhu cầu được là chính mình. Khi chúng ta nhận ra ta không được công nhận, không được nhìn thấy và lắng nghe, chúng ta hy sinh việc là chính mình để được kết nối, để được trong "hội nhóm", để có một nơi thuộc về. Ta nhận ra để là chính mình, ta có thể sẽ bị bỏ rơi, có thể bị từ chối, có thể không có ai bên cạnh. Điều nghịch lý là khi ta từ chối chính mình, cho dù cố kết nối bao nhiêu với thế giới, với những người xung quanh, ta luôn thấy lạc lõng, thấy cô đơn, thấy tổn thương, thấy bị bỏ mặc. Vì khi ta không thể là chính mình, ta đã từ chối bản thân, ta đã bỏ rơi chính mình và không thể kết nối với chính sâu thẳm nội tâm bản thân. Nỗi đau bị bỏ rơi và nỗi đau không thể là chính mình quá lớn để bạn có thể hiểu, để bạn có thể chữa chạy bằng thuốc, bằng men rượu, bằng thức ăn, bằng mua sắm, bằng chất nghiện, bằng tình yêu từ người khác.

Câu trả lời cho nỗi sợ bị bỏ rơi và từ chối đó là hãy ở lại bên chính mình. Có thể bạn không biết cụ thể "là chính mình" nghĩa là sao, thì hãy là chính người lắng nghe bản thân, xoa dịu những tổn thương, thiếu thốn yêu thương, là người ôm mình mỗi khi khóc, tha thứ và thấu hiểu cho những lỗi lầm của chính mình. Khi bạn có thể là người thấu hiểu và yêu thương chính mình, khi bạn luôn sẵn sàng ở bên mình, đặt vui buồn mình lên trên hết thì bạn không cần phải biết mình là ai. Bạn đã có một nơi an toàn để thuộc về, bạn có thể là bất kỳ ai, có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn, bạn khao khát, bạn ước mơ. Bạn không sợ hãi bị từ chối, bị bỏ rơi. Vì bên bạn có một người cả đời bên bạn, thấu hiểu bạn, yêu thương bạn, tin tưởng bạn, luôn vỗ về ôm ấp an ủi bạn.

Nhiều trang về trầm cảm và lo âu rao giảng về trầm cảm là bệnh lý do "thiếu các chất hóa học", những gì tôi học được và trải nghiệm từ chính mình và người thầy lớn của tôi Marisa Peer và bác sĩ tâm lý Gabor Maste là trầm cảm không liên quan gì đến Serotonin cả. Đúng, tôi nói vậy đó. Trầm cảm là cách trái tim và tâm trí bạn cảnh báo bạn nỗi đau thiếu thốn tình yêu, nỗi đau bản thân bạn đã bị bỏ rơi và tổn thương thế nào. Bất kỳ điều gì xảy ra trong bạn dù là trầm cảm, lo âu, mất ngủ hay rụng tóc, mụn nhọt, đau lưng, đau đầu, viêm da, béo phì... đều là thông điệp cơ thể bạn muốn nói. Cơ thể bạn muốn nói gì?

Muốn biết cơ thể bạn muốn nói gì, thì hãy nhờ RTT. Một giây quảng cáo, hehe. Thật vậy, khi bạn không biết tại sao, điều trị thất bại dù đi muôn nơi, dùng mọi loại thuốc, hãy hỏi tâm trí của mình. Tâm trí bạn luôn có câu trả lời. Việc còn lại là của tôi và RTT.

Lời kết: nỗi sợ bị từ chối là một ảo ảnh. Trong cuộc đời này, bạn luôn có thể bị người này hay người kia từ chối. Điều thực sự đáng sợ là bạn bỏ rơi bản thân để chạy theo sự chấp nhận của người khác. Điều kỳ diệu là: khi bạn không sợ bị bỏ rơi, không ai thực sự bỏ rơi được bạn. Với bạn, những người đến và đi chỉ là khách. Còn bạn luôn là chủ nhà. Bạn luôn tự tại, luôn điềm tĩnh và nồng ấm đón những hành khách yêu thương tiếp theo vào nhà. ĐÓ LÀ HÀNH TRÌNH VỀ NHÀ: về với tâm hồn và cơ thể thần kỳ của ta.