Bạn cần gì để thấy mình xứng đáng được yêu thương?

Bạn cần gì để thấy mình xứng đáng? Xứng đáng được yêu thương, hạnh phúc,  được đủ đầy, giàu có? Theo bạn, chúng ta cần gì?

Bạn ko cần bất kỳ điều gì ngoài chính mình. Bản thân bạn và tôi, chúng ta sinh ra đều xứng đáng. Xứng đáng với những điều tốt đẹp, xứng đáng được hạnh phúc, được yêu thương, xứng đáng được sự quan tâm, chú ý. Nhưng có lẽ có những sự kiện đã khiến bạn lung lay niềm tin bạn xứng đáng. Thật đau lòng khi nghĩ mình ko xứng đáng, khi nghĩ đâu đó mình có thiếu sót, mình là 1 sai lầm, mình không đủ. Không đủ xinh đẹp, không đủ thông minh, không đủ tốt, không đủ tài giỏi...
Nỗi đau của "không đủ" khiến con người đau đớn. Còn gì đau đớn hơn khi tin mình không đủ trong khi sự thật là chúng ta vẫn luôn trọn vẹn, đủ đầy, vẫn luôn đáng yêu và xứng đáng? Nỗi đau chính là sự mâu thuẫn giữa niềm tin mặc cảm "Tôi không đủ" của bản ngã (ego) và sự thật "Tôi luôn đủ. Tôi là đủ" của chính con người nguyên bản của ta.

Tôi đã làm 1 buổi điều trị thôi miên với một cô bé gần đây. Cô bé dễ thương đó ko thể nói câu "em đáng yêu, em xinh đẹp". Em rưng rưng nước mắt khi nói 3 từ đó một cách nghẹn ngào. Vì bấy lâu nay, em vẫn tin em ko đáng yêu, em ko dễ thương. Bấy lâu nay, vì không ai yêu thương em nên em cho rằng em ko đáng được yêu, em ko đáng yêu. Đáng yêu là niềm tin xứng đáng nhận được yêu thương, chứ không phải là về vẻ ngoài ra sao.

Khi ta cần lý do để thấy mình xứng đáng, để thấy mình xinh đẹp, đáng yêu, thấy mình trọn vẹn đồng nghĩa khi ta không còn lý do đó nữa, ta sẽ không còn thấy mình xứng đáng nữa, không thấy mình trọn vẹn, đủ đầy nữa.

Trước khi vào Đại học, tôi biết và tin mình thông minh. Tôi có bằng chứng là điểm số, là giấy khen, là những lần thi thố. Khi đó, tôi cực kỳ tự tin về bản thân, về năng lực học của mình. Và... tôi trượt Đại học. Dù sau đó tôi vẫn may mắn được đi học. Nhưng cú ngã đau đớn đó đã đánh sập tất cả niềm tin tôi có. Tôi đã nghĩ: "Có lẽ đó là ảo tưởng của mình. Mình không có giỏi. Mình cảm thấy không xứng đáng". Suốt 6 năm học Đại học và đến khi ra trường 4 năm sau, tôi vẫn có cảm giác mình là kẻ lừa đảo. Rằng thật ra tôi không có giỏi, tôi chả là gì so với người khác. Tôi đã gắn mình với "trượt đại học", với kẻ kém cỏi thất bại.

Đến hành trình chữa lành, tôi 1 lần nhìn lại điều đó. Tôi nhận ra thất bại đâu khiến tôi mất đi giá trị bản thân. Tôi cũng không phải là "kẻ kém cỏi" như tôi nghĩ. Ai chả mắc sai lầm, ai chả vấp ngã, ai chả 1 vài lần thất bại? Những gì ta nhìn thấy sau ánh hào quang của những tỷ phú, của những người nổi tiếng là chỉ thành quả họ hôm nay. Những lúc họ vất vả, họ chạy đi khắp nơi để xin xỏ, nhờ cậy, lúc họ cũng gặp thất bại, lúc họ nợ nần khốn khó, chỉ có họ rõ nhất. Vậy tôi cũng vậy. Và bạn cũng vậy. Thất bại, hay sai lầm hay vấp váp không là định nghĩa của con người chúng ta.

Giờ đây, tôi chẳng cần ai nói tôi đẹp. Giờ đây, tôi chẳng cần bất kỳ bằng cấp hay tiền bạc hay bất kỳ điều gì để tôi tin mình tài giỏi. Chỉ đơn giản tôi tin mình xinh đẹp. Tôi tin tôi tài giỏi. Ko cần bằng chứng hay lý do. Cho dù tôi béo gầy, cao thấp thế nào, da đen hay trắng, quần áo mặc ra sao, IQ hay EQ của tôi bao nhiêu, tôi đi xe gì, nhà mấy tầng thì khi đi qua bất kỳ cái gương nào tôi cũng nhìn thấy tôi xinh đẹp.

Bạn cũng vậy, bạn thân mến ạ. Bạn chỉ cần tin mình đẹp, tin mình có giá trị, tin mình xứng đáng yêu thương và hạnh phúc, tin mình đáng yêu. Đó là sự thật. Bạn ko cần làm gì ngoài tin vào sự thật, sống theo sự thật của mình. Bạn ko cần loay hoay tìm hiểu xem cung hoàng đạo mình là gì, vật vã xem mình sinh ngày này thì ra sao, mình là người thế nào trong 16 nhân cách... Bạn ko phải tìm hiểu về mình theo cách đó. Sự thật của bạn chỉ có vậy. Còn bạn là ai, dần dần bạn sẽ nhận ra đơn giản vầy thôi: bạn là 1 con người. Con người  may mắn được trải nghiệm cuộc sống này, được ngắm trời đất, được yêu và yêu thương.

Để thay đổi niềm tin về giá trị của mình, cách đơn giản nhất bạn có thể làm là nhắc nhở mình hàng ngày. Tôi khuyến khích các khách hàng viết lên gương, dán lên tường, đặt màn hình nền... câu thần chú của RTT  "Tôi dễ thương", "Tôi xinh đẹp", "Tôi xứng đáng", "Tôi đáng yêu", "Tôi trọn vẹn", "Tôi tài giỏi", "Tôi đủ đầy"... Bằng việc lặp đi lặp lại, ta tạo nên niềm tin thụ động. Và từ niềm tin thụ động ta sẽ biến thành niềm tin chủ động.

Khi bạn tin bạn xứng đáng yêu thương, bạn tin bạn dễ thương, đáng yêu, bạn dễ dàng nhận tình yêu thương của mọi người,bạn cho đi tình yêu vô điều kiện, bạn không chạy theo người khác van vỉ họ ban cho mình hạnh phúc, bạn không nhặt nhạnh những miếng tình yêu rơi vãi. Bạn biết mình xứng đáng, bạn gạt đi những con người ko xứng đáng với giá trị của bạn nữa. Hoặc, những kẻ đó sẽ tự bước ra khỏi cuộc đời của bạn. Vậy nên, khi ta bắt đầu biết yêu thương bản thân, mọi thứ đi vào quỹ đạo.