Bản chất của chữa lành

 Chữa lành không thể bảo đảm rằng ta sẽ không bao giờ đau nữa. Mà ngược lại, chữa lành giúp ta cảm thấy đau, nhận ra nỗi đau, nhìn thấy những bóng tối và nỗi sợ hãi, nhận ra danh tính giả, những niềm tin sai lầm về bản thân thế giới. Thế giới không tràn ngập điều xấu xa, chỉ là những con người đầy tổn thương và nỗi sợ, đầy những gánh nặng quá khứ, những con người lạc lối. 

Chữa lành, có 1 điều chắc chắn, giúp ta tự do khỏi nỗi đau và sợ hãi, giúp ta thanh thản và hạnh phúc.

Có nên theo đuổi ước mơ ko?

 Hẳn là bất kỳ ai cũng từng trăn trở câu hỏi này một lần trong đời.

Bạn biết không, tôi ko thể cho bạn câu trả lời chính xác, càng không thể đảm bảo hướng đi nào bạn hạnh phúc và giàu sang. Nhưng tôi khuyên bất kỳ ai, dù trẻ hay già: hãy cứ bước tới.

 
Cái giá phải trả khi bạn tự vùi dập mơ ước, đam mê là gì? Một cuộc đời luôn tự dằn vặt, nuối tiếc và những "giá như"? Một cuộc đời bạn luôn cảm thấy mình có thể làm nhiều hơn nhưng không làm? Bạn hối hận biết bao lúc lâm chung, khi bạn nhận ra bạn không yêu thương và đặt bản thân làm ưu tiên hàng đầu, bấy lâu nay bạn không hạnh phúc ra sao khi không dám theo đuổi những điều dù điên rồ hay giản dị, những điều bạn luôn mong muốn hay mới nhận ra. Con người sợ chết không vì cái chết. Con người sợ chết vì nuối tiếc những điều chưa làm được khi còn sống.

Không phải ước mơ nào cũng là định mệnh. Nhiều người khi đạt được những gì họ mơ ước, họ nhận ra đây ko phải là điều họ muốn. Nhiều người thay đổi mơ ước, đam mê và cả số phận khi họ 30, 40, 50, 60. Không có gì cố định mãi, dù là mơ ước hay đam mê. Nhưng biết sao không? Sai cũng chả sao cả. Có vấp váp tí, chậm chạp tí cũng không sao hết. Ta phải làm sai rồi mới biết để làm đúng. Thomas Edison nói " Tôi không thất bại. Tôi tìm ra 10000 cách không hiệu quả" khi phát minh ra bóng đèn. Chúng ta không cần luôn đúng, không cần luôn đi theo 1 đường thẳng, không cần hoàn hảo. Chúng ta không chạy đua với ai cả. Điều chúng ta cần là hạnh phúc, mãn nguyện, được cống hiến và công nhận. Bạn phải làm điều sai để biết đâu là đúng. Đôi khi, ta cần đi đường vòng. Đôi khi chính con đường sai sai sẽ dẫn bạn đến hướng đi đúng. Nhưng trước hết, bạn cần bước đi mới đi đúng đường được.

Gần đây tôi đọc 1 bài viết nói về việc theo đuổi đam mê và một chút đổi hướng. Một số người bất mãn và nói " Anh còn gia đình, bố mẹ cần phụng dưỡng, báo hiếu. Anh còn bao gánh nặng phải lo. Anh ích kỷ theo đuổi điều mình mong muốn vậy à?". Bản thân tôi là người đã từng mang những gánh nặng đó. Tôi đã nghĩ tôi cần gắng sức gồng gánh giúp bố mẹ, cần khiến bố mẹ an lòng. Nhưng chính những áp lực vô hình và không cần thiết đó khiến tôi kiệt sức, khiến tôi cáu gắt và không thể yêu thương chính gia đình của mình trọn vẹn. Tôi đã đặt mình xuống cuối, cố gắng cắn răng để rồi cảm thấy không hề hạnh phúc.
Nhưng giờ, chính khi tôi đặt mong muốn, mơ ước, đặt hạnh phúc của mình lên trên, khi tôi nói không, tôi đặt chính mình làm ưu tiên hàng đầu, khi thực sự hạnh phúc, tôi nhận ra tôi yêu gia đình của mình nhiều hơn, kiên nhẫn hơn, nhận ra những nỗi đau trong dòng họ, tin tưởng và hy vọng vào đại gia đình của mình.
Và có lẽ nào là vậy, khi ta hạnh phúc cũng là lúc ta có thể hiến dâng trọn vẹn. Hạnh phúc của ta phải quan trọng nhất. Nghe có vẻ ích kỷ, nhưng đây là cuộc đời của bạn, bạn phải được hạnh phúc thay vì cố biến mình là hạnh phúc của người khác. Chúng ta không có nhiệm vụ chắp vá người khác, càng không có nhiệm vụ sống tiếp những đau khổ, thiếu thốn của ông bà, bố mẹ.
Chẳng có tuổi nào là quá sớm hay quá muộn. Chẳng bao giờ quá muộn để hạnh phúc, để tự do, để theo đuổi đam mê, để mộng mơ, để học hỏi và khám phá. Bất cứ khi nào cũng là đúng thời điểm vì bạn là người đã hành động. Chỉ cần bạn bước đi, con đường đã mở ra. 

" Kỳ thực trên mặt đất làm gì có đường, người ta đi mãi thì thành đường thôi."(Lỗ Tấn)
KFC thành lập khi ông chủ ở tuổi 65. Chúng ta ko thể ngờ được sức mạnh của mình cho đến khi thử lửa, phải ko? 

Kỳ vọng và Mục tiêu? Làm thế nào để có mục tiêu "vừa phải" không stress?

 Sự khác nhau giữa kỳ vọng(expectation) và có mục tiêu(having goals).

Kỳ vọng thực tế là áp lực ta đặt lên bản thân và người khác. Vì thế kỳ vọng luôn đi cùng sự thất vọng, bực bội, stress, mệt mỏi. Kỳ vọng tập trung vào kết quả, vào việc MỌI VIỆC PHẢI DIỄN RA theo mong muốn. Kỳ vọng là việc chờ đợi, cần nhận được công nhận, đánh giá để thấy mình có giá trị. Kỳ vọng không mang tính kiên nhẫn, thấu hiểu và yêu thương, nên dĩ nhiên kỳ vọng không có niềm vui, không có đam mê và niềm tin. Việc có mục tiêu khác với đặt ra kỳ vọng đó là mục tiêu là hướng đi và niềm tin ta đến được đó. Mục tiêu là nơi bạn MUỐN đến, không là PHẢI đến. Nên mục tiêu không áp lực, không khiến ta mất kiên nhẫn, khiến ta bực bội khi hướng đi thay đổi. Mục tiêu kiên nhẫn, đầy niềm tin vào năng lực bản thân, không mang tính cạnh tranh nên mang đầy niềm vui, khát khao, đam mê. Mục tiêu thúc đẩy ta, truyền cảm hứng, khiến ta thấy tràn trề sức sống. Vì vậy thay vì đặt kỳ vọng lên bản thân, lên người khác, lên cuộc sống, hãy lên mục tiêu cho mình và đến đích.

Ví dụ cùng là "tôi giàu". Kỳ vọng đặt ra "tôi lúc 35 tuổi, phải có xe sang, nhà villa, con cái học trường tư, lương 80 triệu tháng...". Đến năm 35 tuổi có thể bạn có nhà lầu, xe hơi, 80 triệu/tháng, con cái học trường sang nhưng xe bạn không phải BMW, không phải Lamborghini, Porche... và bạn ủ rủ "ô, thế là mình không đủ giỏi, mình vẫn kém cỏi hơn mình tưởng" trong khi bạn đã làm việc không ngừng nghỉ, vắt kiệt sức lực và mất hết niềm vui trong cuộc sống. Kỳ vọng sai ở chỗ nó chỉ tập trung vào đích đến, không quan tâm đến chính bạn đã cố gắng ra sao hay có những khó khăn gì.

Mục tiêu là "tôi giàu" đơn giản hơn và không mang tính giới hạn về thời gian, không gian. Mục tiêu của tôi là tôi có nhà sang, hạnh phúc, du lịch quanh thế giới, có tiền chăm sóc cha mẹ... Đến năm 35 tuổi có thể tôi chưa du lịch quanh thế giới, nhưng tôi chăm sóc được bản thân và gia đình, tôi có kinh tế ổn định, tôi có tài sản riêng và độc lập tài chính. Nhưng chả sao hết, vì tôi đã làm việc và sống hết mình, tôi hạnh phúc và thỏa mãn. Ai nói 36, 37 tuổi tôi không du lịch quanh thế giới? Mục tiêu giàu có, tôi đạt được từng bước một. Kể cả những thứ tôi chưa làm được, tôi vẫn tin tôi sẽ có được. Nên tôi không bực bội, không thất vọng, không vội vàng. Vì tôi biết tôi vẫn tài giỏi, trọn vẹn và đỉnh của chóp.

Ai đó nói kỳ vọng không thực tế, hão huyền nên gây thất vọng. Cũng không hẳn. Vấn đề chính của kỳ vọng là sự giới hạn. Giới hạn về mọi thứ PHẢI như thế này, trong khi bạn có thể vượt qua cả kỳ vọng của chính mình nếu bạn để mình phát triển theo chính mục tiêu của mình. Mục tiêu xuôi dòng, tự do và linh hoạt theo các diễn biến, tập trung cao vào phát triển bản thân. Kể cả mọi chuyện có ra sao, bạn vẫn giữ vững niềm tin về giá trị bản thân, bạn nhận ra chỗ thiếu sót để hoàn thiện thay vì chăm chăm nhìn vào thất bại. Kỳ vọng giới hạn, bó buộc và áp lực, tập trung vào việc kiểm soát mọi thứ xung quanh nhưng bỏ quên chính bản thân, thậm chí có thể hại đến bản thân.

Vậy làm sao để biến kỳ vọng thành mục tiêu? Hãy thay đổi cách bạn đối xử với bản thân, kiên nhẫn và yêu thương chính mình, tin tưởng chính mình, không đánh đồng thất bại với giá trị bản thân, tập trung vào phát triển bản thân và KHÔNG GIỚI HẠN. Mục tiêu luôn đổi mới và không giới hạn, nó sẵn sàng chấp nhận thất bại, khó khăn và sự thay đổi.

Vấn đề chính của stress trong kỳ vọng không nằm tại môi trường xung quanh. Vấn đề chính của stress là mong muốn kiểm soát mọi thứ và không tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. Vứt bỏ ý nghĩ mọi thứ phải theo đúng như bạn mong muốn, vứt bỏ những kỳ vọng từ chính mình và thế giới, chấp nhận một chút lệch lạc, một chút trật ray và nhận sự giúp đỡ từ xung quanh. Cho mình được nghỉ ngơi, được thất bại để tiếp tục hoàn thiện bản thân.

"Theo đuổi sự ưu tú và thịnh vượng sẽ theo đuổi bạn"

Hãy để cuộc đời dẫn bạn đến đích đến thay vì cố dẫn cuộc đời đến đích. Trong lúc đó, hãy tận hưởng hành trình của mình!

"When you're on top, the view is the same. So just enjoy your journey."