Hãy để ánh sáng và tình yêu chữa lành trái tim. Để ta được tự do và hạnh phúc.

Thứ Bảy, 17 tháng 4, 2021

Làm sao để tha thứ?

    Chúng ta thường mong và cầu xin sự tha thứ từ người khác. Nhưng bạn đã tha thứ cho chính mình chưa? Cho những sai lầm, tội lỗi, cho những mặc cảm, thậm chí cho những chuyện không phải lỗi của mình? Bạn có biết tại sao mình còn chưa tha thứ được cho mình, tại sao cảm giác tội lỗi vẫn đeo bám lấy mình?
    Chúng ta còn chưa tha thứ được vì những sai lầm nhắc nhở rằng ta không hoàn hảo, ta không tốt, ta tồi tệ, ta xấu xa... ĐÓ LÀ NHỮNG GÌ BẠN TỰ GẮN MÌNH VỚI NHỮNG SAI LẦM. Ta nhai đi nhai lại những lỗi lầm, ngày nào cũng muốn quay lại, làm lại, thay đổi quá khứ. "Giá mà...Nếu có thể..." Ta mắc kẹt trong nhà tù tội lỗi của chính mình, cay đắng và gặm nhấm chính trái tim đang đau đớn của mình,
    Nhưng ta quên mất rồi. Ta là con người thôi mà. Giáo hoàng Alexander đã viết " To err is human, to forgive is divine". Là con người, ta được phép mắc sai lầm. Chúng ta đều là những con người không hoàn hảo, học từ những sai lầm của mình để hoàn thiện bản thân. Có gì đâu nếu ta phạm lỗi. Từ những sai lầm, ta trưởng thành, mạnh mẽ và hiểu biết hơn. 

    Để thoát khỏi tội lỗi và tha thứ bản thân, hãy chấp nhận rằng ta chỉ là con người, được phép phạm lỗi, được phép vấp ngã, được phép sai lầm. Thấu hiểu và tha thứ cho con người đã phạm phải sai lầm ngày đó - năm đó - tháng đó, con người đã tổn thương, đã cô độc, đã không có những hiểu biết bạn có hôm nay.  Bạn cần nhận ra bạn không phải là con người cũ - người đã phạm phải sai lầm ấy nữa. Bạn đã học được bài học, bạn đã thay đổi và là con người hoàn thiện và tốt đẹp hơn. Quá khứ hay lỗi lầm không quyết định bạn là ai, không đặt giá trị cho bạn, không thay đổi sự thật con người bạn. Bạn vẫn trọn vẹn, vẫn trong sạch, vẫn đáng yêu, vẫn quý giá và đáng trân trọng, như ngày đầu tiên bạn sinh ra.

    Khi bạn tha thứ cho chính mình, thay đổi và hoàn thiện bản thân, quyết định không để quá khứ làm chủ hiện tại của mình, khi đó bạn sẽ nhận được sự tha thứ từ người khác. Họ tha thứ cho bạn không phải vì bạn cầu xin, vì bạn khóc lóc, vì bạn thấy tội lỗi. Họ tha thứ vì họ nhận ra bạn không phải là con người cũ mắc sai lầm ngày đó. Họ nhận ra bạn là con người mới tốt đẹp, đang nỗ lực, cố gắng hoàn thiện bản thân của hiện tại. Bạn không sống trong quá khứ thì họ cũng không cần ở lại quá khứ. 

    Tha thứ cho người khác kì thực không phải vì người khác. Sự tha thứ luôn là vì bản thân. Đừng tha thứ chỉ vì người khác bảo vậy hay vì đó là điều nên làm. Bạn chỉ có thể thực sự tha thứ khi bạn sẵn sàng. Làm sao bạn có thể tha thứ khi trái tim còn đau đớn. còn tức giận , còn tổn thương? Khi trái tim còn tổn thương, hãy cho mình được đau, được tức giận, được oán trách. Khi nỗi đau đã lành, khi bạn sẵn sàng buông bỏ quá khứ, sự tha thứ sẽ đến tự nhiên. Bạn tha thứ vì bạn nhận ra bạn không còn tổn thương, vì nỗi đau không thay đổi sự thật của bạn, vì bạn từ chối bám lấy quá khứ. Tha thứ không có nghĩa là làm lành với người đã làm mình tổn thương. Tha thứ trước nhất là sự thanh thản, không còn vương vấn chuyện đã qua.

    Đừng cố tìm sự tha thứ từ người khác. Có những người không bao giờ tha thứ cho người khác được, vì chính họ bị mắc kẹt trong quá khứ, vì họ còn tức giận, còn tổn thương, vì chính họ không nhận được sự tha thứ từ chính mình và người thân. Họ cũng chỉ là những người đáng thương hơn đáng trách.

Cuối cùng hãy nhớ rằng, hành trình tự chữa lành luôn bắt đầu từ bên trong. Ta không cần thuyết phục, van nài hay mong chờ ai cho ta tình yêu, sự thấu hiểu hay tha thứ cả.Ta đi tìm tình yêu thương trong chính mình, tha thứ cho chính mình, cảm thông và thấu hiểu chính mình, tin tưởng chính mình. 

"Yesterday I was clever so I wanted to change the world.
Today I am wise so I'm changing myself."
(Hôm qua tôi thông minh nên tôi muốn thay đổi thế giới. 
Hôm nay tôi thông thái nên tôi thay đổi chính mình)

Giá trị của nỗi sợ và Ego

Đúng vậy: nỗi sợ và bản ngã ego đều có giá trị của chúng. Ý nghĩa của chúng là sự bảo vệ.  Bảo vệ bạn khỏi tổn thương "một lần nữa...